Pubblicazioni - NR Personal Trainer Roma

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“MANUALE PER L’ISTRUTTORE SPORTIVO”

Autore: Nicolò Ragalmuto, 2021

Descrizione: Questo testo si prefigge l’obiettivo di fornire un compendio riguardante le principali nozioni che concernono le Scienze Motorie. La finalità del lavoro è dare una guida pratica contenente i diversi concetti che ogni istruttore, indipendentemente dalla disciplina di provenienza, dovrebbe conoscere per rendere il suo lavoro più professionalizzante e performante. I temi trattati riguardano i principi di teoria e metodologia dell’allenamento sportivo, la fisiologia applicata alle scienze motorie, il significato proprio di allenamento con le sue varie sfaccettature, i concetti legati al movimento umano, nonché le definizioni terminologiche specifiche dei diversi movimenti.

“ALLENAMENTO FUNZIONALE E PRESTAZIONE”

Autore: Nicolò Ragalmuto, 2020

Descrizione: Spesso il termine funzionale è usato in maniera impropria da parte degli addetti ai lavori, pensando che il Functional Training sia ad esempio il lavoro a corpo libero, l’utilizzo di attrezzature che vanno di “moda” o semplicemente un lavoro ad alta intensità.Visto il continuo mutamento presente nel campo del fitness e della preparazione fisica, si è cercato di realizzare uno strumento utile per gli istruttori ed i preparatori che contenesse al suo interno componenti pratiche ed applicative, supportate da reali studi scientifici.Oltre alla descrizione di più di 300 esercizi con immagini completamente a colori, molto spazio è stato dedicato alla descrizione dei vari sistemi di allenamento e alla programmazione nel breve, medio e lungo termine.